Psicología Positiva para ser feliz

  • Modalidad: presencial
  • Duración: 1 sesión
  • 400

¿Eres feliz? Aplica la psicología positiva

Conduce:

Mariangela Rodriguez Badel

Descripción:

A pesar de un mayor desarrollo a nivel mundial, la felicidad y bienestar de las personas no parece ir en aumento.

  1. Introducción breve sobre que es y no es la psicología positiva y conceptualización sobre que es la felicidad.
  2. ¿Qué determina la felicidad? Genes, circunstancias o acciones intencionales.
  3. 7 elementos que han sido ampliamente estudiados y que realmente pueden contribuir a aumentar el bienestar en la vida de las personas. Estos son:

–       Emociones positivas.

–       Propósito y sentido de vida

–       Mindfulness o conciencia plena

–       Gratitud

–       Ejercicio físico

–       Kindness o amabilidad en acción.

–       Relaciones interpersonales.

4. Cómo se generan y mantienen los cambios en los seres humanos. Hablo de formación de hábitos y rituales

5. Conclusiones y preguntas.

FECHAS Y HORARIOS:

Una sesión: Viernes 18 de mayo , 11:00 a 12:30

COSTO:

$400 pesos

CONTACTO, INSCRIPCIONES Y PAGOS:

Malu Hassey

malu@casamaestra.com.mx

5536715241

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