Sersana Method

  • Modalidad: presencial
  • Duración: 11 semanas, inicia 8 de enero termina 23 marzo

Conduce:

Sersana Method Trainers

Descripción:

¿Qué es Sersana Method?

Sersana Method es un método integral de ejercicio y nutrición enfocado en crear estilos de vida saludables. Trabajamos desde la parte física para lograr cambios positivos de fondo a nivel holítico/integral. Nuestro método tiene que ver con fuerza interna y externa, con retos, con disciplina, con superación, con empoderamiento, con crecimiento, pero sobretodo con comunidad. Sersana somos una comunidad que se apoya e impulsa constantemente.

¿Cómo funcionan los intensivos?

Nuestro método se estructura en programas intensivos que van desde 4 hasta 12 semanas. Éste es el tiempo que nuestro cuerpo y mente necesitan para cambiar hábitos de fondo y lograr beneficios a largo plazo.

El diseño del programa completo, tanto en la parte física como en la alimentación, tiene una lógica de principio a fin que te va llevando de la mano a cumplir el objetivo final.

¿Cuáles son los beneficios de Sersana?

Los beneficios de Sersana pueden ser muchos y dependen del trabajo y compromiso de cada persona. Abarcan desde la transformación de nuestro cuerpo al adoptar una alimentación balanceada y una rutina de ejercicio constante, hasta cambios en hábitos, disciplina y actitud.

¿Para qué tipo de gente es?

Sersana es para cualquier hombre o mujer que quiera lograr cambios positivos, seguros y reales en su vida; que busque entrenar de manera inteligente y eficiente su cuerpo, comer de forma más limpia y nutritiva, y que pueda comprometerse con la decisión de estar mejor: más sano, más fuerte y más feliz.

TBT Total Body Transformation  

Duración: 11 semanas

Inicia el 8 de enero y termina el 23 de marzo.

Nuestro intensivo TBT es el programa estrella de Sersana por ser el más completo.

En 11 semanas lograremos:

– Acelerar el metabolismo
– Balancear el cuerpo reduciendo la grasa y aumentando el músculo
– Cambiar o mejorar hábitos de alimentación
– Dormir bien
– Estar de buen humor y más felices

El programa está diseñado para ir avanzando de manera segura, inteligente y eficaz hacia un cambio positivo. Todos podemos ser siempre una mejor versión de nosotros mismos, y es por esto que con cada intensivo el resultado es diferente.

*Apto para hombres y mujeres, todos los niveles de condición física.
*Mujeres embarazadas o personas con cualquier situación física que requiera especial atención, nos gustaría platicar con ustedes antes de inscribirse.

Qué incluye el intensivo:

– Espacio asegurado en un grupo y horario fijo
– Posibilidad de reponer clases perdidas en los fines de semana (durante el intensivo)
– Sersana Nutrition Method: Menú de alimentación diaria
– Regalo Sersana
– Videos en línea (Modo vacación / On demand)
-Conferencias, meditaciones y/o eventos especiales (4 durante las 11 semanas)
 

Sersana Nutrition Method

Todos nuestros programas intensivos cuentan con un programa de alimentación balanceada que incluye menús diarios. Siempre daremos opciones alternas para vegetarianos/veganos o recomendaciones de sustituciones comunes. En caso de requerir una consulta personalizada, contamos con una red de nutriólogos avalados por Sersana que pueden dar consulta por un precio especial adicional.

Mas información en

SERSANA

FECHAS Y HORARIOS:

Inicia 8 de enero, termina 23 septiembre

Horarios: 6:30, 7:30, 8:30 y 9:30 am

* Contamos con baños con regaderas

COSTO:

Programa completo, 5 dias a la semana:

$13,750 pesos (iva incluido)

Descuento comunidad Sersana en preventa: 12,500 pesos (pagando antes de enero)

Dos pagos: 6,875 pesos (precio$13,750) primero al apartar su lugar, segundo el 12 de febrero.
Tres pagos: 4,700 pesos (precio $14,100) primero al apartar su lugar, segundo el 22 de enero y tercero el 26 de febrero.

CONTACTO:

Para reservar favor de enviar un correo a reserva@sersana.com con la siguiente información:

NOMBRE COMPLETO y HORARIO

FORMAS DE PAGO

Cuando reserves, te mandaremos su número de confirmación con los datos bancarios y/o guía de Sr. Pago en caso de ser con tarjeta de crédito para que puedan realizar el pago.

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