Author Archives: Marta Ostos

Chateando con una amiga las dos coincidimos en que lo que no nos mata nos hace más fuertes, si salimos cuerdas de esta contingencia, seremos heroínas de nuestra propia historia.

¿Está bien besar a tus hijos en la boca?

By Xóchitl González

@psico_infantil

Aunque para muchos papás se trata de una simple muestra de afecto, la psicóloga infantil Charlotte Reznick advierte que al ser la boca una zona erógena puede ser estimulada con un beso, lo que podría generar confusión en los niños.

Autora del libro El poder de la imaginación de tu hijo: cómo transformar el estrés y la ansiedad en éxito y felicidad, Reznick señala que los niños pueden asociar los besos en la boca con un aspecto sexual o romántico, como ve que ocurre entre sus padres, y después preguntarse qué significa que sus papás hagan lo mismo con él.

Para la psicóloga Sally-Anne McCormack, en cambio, pensar que un beso en la boca puede confundir a un niño es como creer que el bebé podría desconcertarse por el hecho de ser amamantado, y niega que esto pueda llegar a suceder.

¿Qué dice Xóchitl González, Directora de Psicología para Niños?

Antes de entrar en la polémica respecto a si los niños podrían confundirse sexualmente por ser la boca una zona erógena… incluso antes de considerar la posibilidad de que haya una transmisión de bacterias, yo analizaría la situación desde un punto de vista conductual, es decir, en el impacto que podría tener esta conducta en su entorno.

Me explico: si un niño recibe besos en la boca por parte de sus padres, aprenderá que se trata de una manifestación de cariño válida. Lo verá como algo normal y completamente sano. Tanto así, que lo más probable es que lleve a cabo esta misma acción en otros espacios, con gente a la que desea transmitirle un mensaje afectivo, como podría ser un primo, un amigo o sus compañeritos de clase.

Y aquí la situación apunta hacia dos posibles puntos de conflicto: si el niño al que besa no tiene esta costumbre en casa, es probable que reaccione de manera negativa ante este contacto, lo que nuevamente nos llevaría a una posible confusión por parte del niño que dio el beso, pues se sentirá rechazado ante una demostración de afecto.

Pero la reacción más difícil de enfrentar no sería esa, sino la que podría tener un adulto, es decir, una maestra o un padre de familia que llegue a ver lo ocurrido y probablemente repruebe el acto, dándole –él sí– una connotación sexual.

En conclusión: el niño estará aprendiendo en casa algo que fuera de ella podría estar mal visto, y por lo que podría sea juzgado severamente, lo que podría influir negativamente en su forma de entender la sexualidad y generarle una confusión que podría llegar a tener repercusiones serias. 

¿Quién es el duende mágico y cómo puede ser tu aliado para mejorar la conducta de tu hijo?

By Xóchitl González

www.psicologiaparaninos.com

Aunque se presenta con más fuerza en niños de entre tres y seis años de edad, la realidad es que el pensamiento mágico es una manera de interpretar el entorno que caracteriza a la infancia en general. En algunos casos, incluso, es algo que se sigue presentando en adultos, de manera muy particular en aquellos que tienden a trabajar con su creatividad, que o dan mucha importancia a las emociones o son muy supersticiosos.

Pero ¿a qué nos referimos cuando hablamos de “pensamiento mágico”? Cuando el razonamiento de una persona se basa, en buena medida, en lo que dictan sus emociones y su imaginación. En los niños, esto ocurre debido a que su cerebro apenas está en proceso de maduración. Como ya decíamos, hay muchos rasgos del pensamiento mágico pueden prevalecer en la vida adulta, pero es durante esta etapa del desarrollo cuando ejercen una mayor influencia en el pensamiento y en la manera de actuar de las personas.

Éstas son algunas características del pensamiento mágico, que fácilmente podrías identificar en un niño de 3 a 6 años de edad:

• Las coincidencias suelen ser entendidas como causalidades
  (“Ganó mi equipo porque me puse mi playera de la suerte”)

• Se atribuye tal poder a los deseos, que existe la seguridad de que pueden materializarse
  (“Voy a desear con todas mis fuerzas que a mi papá le vaya bien en el trabajo”)

• Muchas veces es difícil distinguir entre la realidad y la fantasía
  (“Me da miedo que haya un monstruo debajo de la cama”)

Con estos ejemplos, seguramente ya tienes más claro el significado de “pensamiento mágico”, ¿no es así? Ahora la pregunta es, ¿qué tiene que ver todo esto con el Duende Mágico que puedes ver en la foto de esta nota?

Bueno, pues esta es nuestra historia con este simpático personaje. El duende llegó por primera vez hace años tres años a Psicología para Niños. Pero no llegó solo, sino en manos de un pequeñito que llevaba apenas unas semanas yendo a terapia. Los papás de Álex (llamémosle así para no comprometer su identidad) habían llegado con nosotros buscando ayuda porque no sabían qué hacer para mejorar la conducta de su peque, y sentían que la situación cada vez se salía más de control.

El caso es que ese día, Álex llegó a sesión con compañía. En realidad, nos presentó al Duende Mágico como su nuevo amigo. La conversación con la terapeuta se dio más o menos así:

–¡Qué lindo duende, Álex!
Álex asintió satisfecho. Y luego comentó:
–Es mi amigo.
–¡Súper amigo!
–Sí, porque no solo es un duende. Es mágico.
–¡Wow! ¿En serio? ¿Me quieres contar qué tipo de magia hace?
–Mmm… –Álex tuvo que pensar un poco su respuesta–. Juega conmigo.
–Claro… por eso dices que es tu amigo. ¡Eso está muy bien!
–Y hace más cosas.
–¡Cuéntame!
–Dice mis papás que me ayuda a portarme bien.
–¡Eso está todavía mejor, Álex! Oye, ¿y sí crees que es cierto que te ayuda a portarte bien? Cuéntame qué hace…
–Aventuras.
–¿Aventuras? ¿Qué tipo de aventuras?
–De muchas.

Los papás de Álex estaban siendo muy asertivos siguiendo una de nuestras primeras recomendaciones para mejorar el comportamiento de su hijo, y para ello habían encontrado en el Duende Mágico un gran aliado: a los niños les gusta enfrentar retos divertidos. Eso es algo que los papás pueden usar a su favor para incentivar a sus hijos a tener conductas positivas.

La explicación es muy sencilla: para cualquier niño resulta muy distinto tener que seguir instrucciones para evitar regaños o castigos que moldear sus acciones para cumplir con una misión. ¡Nos dio mucho gusto darnos cuenta de que los papás de Álex habían entendido tan bien la lección! Y no solo eso, además habían encontrado en el Duende Mágico una excelente herramienta de apoyo, a la que, por lo visto, le estaban sacando mucho provecho.

By Xóchitl González

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¿Por qué debes olvidar las nalgadas para formar hijos emocionalmente sanos?

By Xóchitl González @psico_infantil

A la fecha sigue habiendo padres que recurren a castigos que implican agresiones físicas o psicológicas, porque lo creen necesario para disciplinar. Suponen que de esta manera están educando a sus hijos y que es por su bien. Otros simplemente lo hacen porque pierden la paciencia y no se pueden controlar; es decir, se quedan sin recursos para manejar la situación de una manera saludable y respetuosa. Sin embargo, de acuerdo con la Comisión Interamericana de Derechos Humanos, ningún tipo de violencia es justificable y todo tipo de violencia es prevenible.

Lo que está claro es que la agresión física o psicológica no enseña respeto. El castigo provoca que el niño actúe con base en el miedo y desde la sumisión. Hacernos estas preguntas pueden ayudarnos a entender mejor esta situación: ¿Cómo se siente una  persona cualquiera luego de recibir un golpe de ser violentado de cualquier otra forma? ¿Cómo puede sentirse un niño en esta misma situación? ¿Cómo puede sentirse cuando quien lo agrede es justamente su padre o madre? ¿Han visto los ojos de su hijo en el momento en que lo agreden?

Tal vez la pregunta más importante sea: ¿Qué les estamos enseñando a nuestros hijos cuando recurrimos a la agresión: que la violencia es una maneras válida de resolver un conflicto? ¿Que si alguien hace algo que no nos gusta, está bien pegarle?

En la campaña “Educa, no pegues”, impulsada por Save the Children, UNICEF, CEAPA y CONCAPA, se enumeran algunos de los efectos que el castigo físico tiene en los niños:

• Daña su autoestima, genera sensación de minusvalía y promueve expectativas negativas respecto a sí mismo.
• Les enseña a ser víctimas. Existe la creencia extendida de que la agresión hace más fuertes a las personas que la sufren, las “prepara para la vida”. Hoy sabemos que no sólo no les hace más fuertes, sino más proclives a convertirse repetidamente en víctimas.
• Interfiere sus procesos de aprendizaje y el desarrollo de su inteligencia, sus sentidos y su emotividad.
• Se aprende a no razonar. Al excluir el diálogo y la reflexión, dificulta la capacidad para establecer relaciones causales entre su comportamiento y las consecuencias que de él se derivan.
• Les hace sentir soledad, tristeza y abandono.
• Incorporan a su forma de ver la vida una visión negativa de los demás y de la sociedad, como un lugar amenazante.
• Crea un muro que impide la comunicación padres – hijos y daña los vínculos emocionales creados entre ambos.
• Les hace sentir rabia y ganas de alejarse de casa.
• Engendra más violencia. Enseña que la violencia es un modo adecuado para resolver los problemas.
• Los niños y niñas que han sufrido castigo físico pueden presentan dificultades de integración social.
• No se aprende a cooperar con las figuras de autoridad, se aprende a someterse a las normas o a transgredirlas.
• Pueden sufrir daños físicos accidentales. Cuando alguien pega se le puede “ir la mano” y provocar más daño del que esperaba
• Es claro: los niños tienen derechos como cualquier otro ser humano, derechos que no dependen de su edad ni de su tamaño.  El Artículo 19 de la Convención sobre los Derechos del Niño establece que “es obligación del Estado proteger a los niños de todas las formas de malos tratos perpetradas por padres, madres o cualquiera otra persona responsable de su cuidado, y establecer medidas preventivas y de tratamiento al respecto”.

By Xóchitl González @psico_infantil

Lo que no sabes acerca del cerebro de tu bebé

1. Existe un “Bluetooth” entre tu cerebro y el suyo.

Tu bebé es muy sensible a la energía de tus emociones y responde a ellas. Es como si tuviera un sensor conectado a tus estados de ánimo, por eso la mejor manera de alimentar su cerebro, es mantener sano el tuyo, regulando tu ansiedad y tus emociones. Buscando un espacio para tu bienestar. Si tienes un mal día esporádico ¡no importa!  Es normal. No finjas, comunícaselo.  Bebé, hoy no me siento bien, ya pasará, no tiene nada que ver contigo.   Lo que necesita es tu honestidad.

2. Cuando miras a tu bebé a los ojos y se comunican con la mirada, se benefician ambos cerebros. El neuropsicólogo Alan Schoore explica que mientras ocurre la mirada, ambos cerebros se conectan y entran en sintonía cerebral, generándose, tanto en el bebé como en el adulto: Hormonas de placer, de concentración, y de regulación de estrés. ¿No es maravilloso?

3. Sin palabras, el bebé te mira, sonríe, empieza la conversación y el intercambio… De pronto abandonas la plática por un llamado de las redes. Se interrumpe esta danza de comunicación. ¿Te imaginas lo que se pierde? ¿Qué concluye el bebe? Para mamá es más importante ese aparato que yo.   Es como si te levantaras de la mesa a media conversación con un amigo sin avisar.  No se trata de tirar el cel por la ventana, pero si de dosificarlo, especialmente cuando estás en momento presente interactuando. ¡Los mensajes pueden esperar y el cerebro del bebé no!  Termina el intercambio, cierra la conversación, avisa y luego atiendes la llamada si es que lo amerita.

4. El cerebro de tu bebé necesita de “un abrazo para encenderse”.No es romanticismo, es ciencia. Cuando el bebé se siente querido, y sus necesidades básicas son satisfechas, su cerebro se prepara para aprender, se abre a un desarrollo cognitivo.

5. Existen las “Células espejo”, gracias a las cuales el bebé copia conductas de sus cuidadores. Si tu bebé experimenta que las personas más cercanas expresan lo que sienten, logrará que su cerebro afectivo vaya madurando y aprenderá que lo que siente tiene nombre y es válido sentir y expresar a lo largo de la vida. Puedes contribuir a los cimientos de la inteligencia emocional.

¿Por qué educar las emociones en casa?

By Xochítl González @psico_infantil

Hace un par de años hice conciencia de algo que resultó ser muy revelador: la mayoría de los casos que estaba tratando en mi consultorio (y es algo que ocurre hasta la fecha) tenían una fuerte relación con dificultades emocionales.

Empezó a llamarme mucho la atención el hecho de que los papás se preocupen tanto por que sus hijos obtengan buenas calificaciones en la escuela, desarrollen habilidades deportivas, aprendan a hablar más de un idioma… pero muy pocas veces se preocupen por desarrollar su inteligencia emocional.

Fue así como tomé la decisión de escribir el e-book ¿Cómo formar hijos emocionalmente sanos?, pensando que la felicidad de una persona depende en gran medida de la capacidad que tenga para gestionar sus emociones. Porque si alguien no es capaz de manejar adecuadamente su ira, su tristeza, su frustración, incluso su alegría, le resultará más difícil llevar una vida satisfactoria.

Sin darme cuenta, estaba dando el paso de arranque en una campaña personal y permanente para fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional en los niños. Después de haber escrito el e-book, he venido diseñando una serie de talleres sobre este mismo tema, para trabajar, no solo directamente con los niños, sino con sus papás y hasta con sus maestros.

La idea esencial de estos talleres es que, a través de juegos y dinámicas colaborativas, los niños aprendan a identificar y expresar de mejor manera sus emociones. Que desarrollen empatía, que incrementen sus habilidades de comunicación, que pongan en práctica su tolerancia a la frustración y desarrollen habilidades para socializar y resolver conflictos de manera armónica.

Estoy convencida de que, si algo le hace falta al mundo hoy por hoy, es gente emocionalmente sana: maestros emocionalmente sanos, padres de familia emocionalmente sanos, políticos emocionalmente sanos, líderes de todo tipo emocionalmente sanos; y la mejor manera de empezar a trabajar en ello es hacerlo desde casa, con la mayor parte de la atención puesta en los hijos.

Psic. Xóchitl González @psico_infantil

Más información: 5554-6764 / talleres@psicologiaparaninos.com

¡Tengo la mejor relación de pareja del universo! 

Te sugiero que dejes de hacer lo que estás haciendo ahora y grites en voz alta:

¡Tengo la mejor relación de pareja del universo!

¿Cómo te sientes al decirlo en voz alta?

¿Rara? ¿Nostálgica? ¿Triste?¿Con esperanza?

Al decir esta frase en voz alta activas la energía magnética femenina que comienza a abrir espacios para que tu relación actual o la que estás esperando te encuentre a tí.

Al decirlo en voz alta, activas los canales energéticos que transformarán tus relaciones de aquí en adelante.

El poder energético de la manifestación es así de sencillo.

Desafortunadamente en el instante que nos escuchamos decirlo, comenzamos a juzgar nuestra relación actual, las pasadas, a revisar nuestras creencias en torno a cómo deberían ser o no las relaciones y a cuestionar el hecho de  si realmente puede existir una relación perfecta y si es realmente posible que tu puedas acceder a ella.

Y entonces,  tú misma estás empujando la relación perfecta fuera de tu vida o desempoderando a tu pareja  cuando desconfías de que sí existen posibilidades infinitas para transformar tu relación.

¡Y esa es una de las principales razones por las cuales no tienes una relación perfecta hoy!

¡Tu mente acaba de decidir que una relación perfecta no es para ti!

El 90%  de las mujeres solteras o que está en una relación infeliz están siendo esclavas de las creencias limitantes en torno al amor, y actuando desde el miedo que les generó su vieja historia de amor.

Si dices esto:

“Quiero una relación abundante»

Pero piensas esto:

 “Mi relación está desgastada después de X años juntos”

“Ya no estoy enamorada de mi pareja”

“Estoy muy ocupada para recuperar mi relación”

“No sé cómo hacer para que se vuela a acercar a mí”

“No soy suficientemente buena”

“Me siento vieja y no puedo competir con las jóvenes!

“No sé ni cómo volver a acercarme a él!

“Tengo miedo de volver a intentarlo!

“Siento que somos 2 personas diferentes que cuando nos casamos!

“Tal vez estaría mejor sola!»

Y si aplicamos la física cuántica a través de la ley de atracción resulta que atraes a tu vida lo que crees que es verdadero, lo que piensas que es verdadero y lo que sientes como verdadero, así que cuando tu mente se sale de control, ¿qué crees que estás haciendo?

Atrayendo y viviendo exactamente lo que no quieres vivir para demostrarte a ti misma que tienes la razón de contarte todas esas historias, que estás en lo correcto…

Todos los días hablo con mujeres y sé que son sus creencias en torno a cómo deben ser las relaciones las que impiden que su relación vuelva a ser libre, comprometida y ¡perfecta para ellas!

Y al decir relación perfecta no me refiero a una relación en la que solo haya felicidad y nunca haya retos, me refiero a una relación en la que los dos no dejan de expandir amor y ser cómplices aún en los momentos de más retos.

¡LO QUE TIENE QUE CAMBIAR ES TU PERCEPCIÓN!

Yo decidí transformar y renovar  mi relación de pareja después de varios  años de retos que parecían aplastarnos: un país diferente al mío, 3 hijos adoptivos, retos  financieros, distanciamientos físicos etc.

Hoy a mis 15 años de casada mi relación está mejor que nunca.

¿Y qué fue lo que cambió afuera?  ¡Nada!

¡El cambio lo hice yo adentro!

Aprendí a confiar en lo masculino a pensar de todo un linaje de mujeres alfa que no lo hacían.

Aprendí a alinear mis pensamientos a la ley de la atracción y de alta vibración

Aprendí a habitar mi energía magnética y ser más poderosa desde mi actitud y energía que desde mis palabras.

Y tome acción.

Ahora puedo decir que tengo la relación perfecta porque es la que me expande en este momento de mi vida, aunque no todos los días sean felices, porque es en la que mi corazón encuentra su coherencia, se siente seguro, en paz y con muchos proyectos compartidos.

Por favor confía en mí cuando te digo que un sistema de creencias contaminado en torno al amor ¡siempre va a contaminar tus relaciones!

No importa que tan bien te veas por fuera, cuanto dinero o éxito personal tengas, que tan inteligente o poderosa seas, en el área del amor y las relaciones, las reglas que se juegan son diferentes.

Me encantaría enseñarte el mapa para crear un verdadero espacio para que el amor se manifieste en tu vida con toda su fuerza, con pureza, libertad y a la vez mucho compromiso como me sucedió a mi.

¿Estás lista para transformar tu vieja historia de amor?

¿Estás lista para dejar de usar tu mente en tu contra?

¿Estás lista para aprender a usar tus emociones a favor de tu relación  y no en su contra?

¿Estás lista para convertirte en un imán de amor para transformar cualquier relación de tu vida?

¿Estás lista para tomar las riendas de tus relaciones?

Si es así,  te invito a hacer click aquí y revisar esta información:

UN CÓDIGO PARA VOLVERTE A ENAMORAR

DE TU PAREJA Y RECUPERAR TU MAGNETISMO 

Este seminario es solo para las mujeres que quieren tomar responsabilidad de sus relaciones y necesitan apoyo para lograrlo.

Si tu prioridad ahora no es tomar responsabilidad de tus pensamientos para transformar tus relaciones, este seminario no es para ti. Para ser muy honesta, si no estás dispuesta a dejar a la víctima atrás,  no voy a poder ayudarte y será una pérdida de tiempo para las dos.

Pero si te sientes lista para dar un giro a tu relación actual o la que está por llegar, estaré feliz de compartir contigo esta metodología.

¡Hablamos pronto!

Carla.